Ejercicio de circuito y su incidencia en el desarrollo de la resistencia aeróbica en los estudiantes de bachillerato de la Unidad Educativa José María Estrada Coello, del cantón Babahoyo, Provincia Los Ríos

Abstract

El sistema de ejercicios por circuito es muy conocido en el medio deportivo y sobre todo cuando el objetivo es mejorar la resistencia en sus diferentes formas y fases, para lo cual se seleccionan un conjunto d ejercicios encaminados a trabajar sobre determinados músculos y órganos, este grupo de ejercicios previamente seleccionados y orientados se sincronizan en tiempo y espacio de manera que el organismo vaya adquiriendo cierta forma y resistencia durante el desarrollo de los mismo lo que hace esperar resultados que beneficien u optimicen su funcionamiento.

El trabajo de la resistencia está orientado a determinadas etapas del entrenamiento es por ello que en la presente investigación se orienta a los estudiantes de bachillerato y su objetivo es analizar de qué manera el ejercicio de circuito influye en el desarrollo de la resistencia aeróbica en los estudiantes de bachillerato de la Unidad Educativa José María Estrada Coello, para lo cual se utilizó la investigación no experimental de tipo cualitativa al interpretar el comportamiento de los estudiantes frente a la aplicación de ejercicios de circuito y cuantitativa al trabajar con los resultados matemáticos y aplicaciones estadísticas de los resultados, la modalidad es de campo al recoger las encuestas y entrevistas y bibliografía al recolectar la información proveniente de textos, artículos científicos o revistas, aplicados a una población del bachillerato de forma aleatoria.

En los resultados obtenidos se observó que son pocas las veces que se aplica ejercicio de circuito en clases por lo que no se logra el equilibrio entre el aporte y el gasto de oxígeno y no existe un programa de ejercicio de circuito destinado a lograr el equilibrio entre el aporte y el gasto de oxígeno y el consumo del glucógeno, la glucosa y las grasas, para lo cual se propone la aplicación de un programa de ejercicio de circuito para desarrollar la resistencia aeróbica en los estudiantes de bachillerato.