Bailoterapia una alternativa para mejorar el desarrollo físico en mujeres de 20 a 30 años del Recinto "La Teresa"

Abstract

El presente trabajo de investigación está enfocado en la bailoterapia como una alternativa para el mejoramiento del desarrollo físico en las mujeres de 20 a 30 años del recinto "La Teresa". La bailoterapia se centra en la combinación de secciones de baile con ejercicios aeróbicos conformado por el movimiento rítmico con la actividad física para fomentar la salud y el bienestar general. Se caracteriza por realizar coreografías dinámicas que trabajan el control respiratorio, la resistencia cardiovascular y el fortalecimiento de los músculos. Metodología: Se utilizó un enfoque cuantitativo para obtener una comprensión del fenómeno de estudio. Se aplicó un tipo de investigación descriptiva, exploratoria, documental, de campo y un diseño no experimental que permite visualizar y medir el impacto de la bailoterapia. Por otro lado, la población del trabajo está compuesta por 200 habitantes del recinto "La Teresa”, Se utilizó una muestra por 31 mujeres de 20 a 30 años. Resultados: Se aplicó una encuesta 10 ítems a las mujeres de 20 a 30 años sobre el impacto de la bailoterapia. Donde se determina que la mujer no tiene conocimiento acerca de la bailoterapia. Por otro o lado, se aplicó un test físico para evaluar el desarrollo físico de las mujeres de 20 a 30 años del recinto “La Teresa” Compuesto de 4 ítems. Donde se determina que presentan problemas fisicos en de resistencia aeróbica, flexibilidad, velocidad y fuerza muscular. Conclusión: La propuesta del programa de la bailoterapia como una alternativa para el mejoramiento del desarrollo físico está adaptada específicamente a las necesidades de las mujeres de 20 a 30 años del recinto "La Teresa”.