dc.contributor.advisor	Alban Obando, Joselo Jimmy
dc.contributor.author	Navarrete Avilez, Ligia Luzmila
dc.date.accessioned	2019-01-09T19:21:56Z
dc.date.available	2019-01-09T19:21:56Z
dc.date.issued	2018
dc.identifier.uri	http://dspace.utb.edu.ec/handle/49000/5089
dc.description	Low self-esteem and anxiety are fed back thanks to an essential ingredient: insecurity. Insecurity is the common denominator of low self-esteem and anxiety. We feel insecure because we do not value ourselves, because we believe that we are inept, because we have low self-esteem. And that state generates great anxiety, worsening the situation with negative and unreal thoughts. "They are going to dismiss me from work because I do everything wrong", "my partner is going to leave me because I am not worth anything" or "I will not be able to face this problem because I am weak", are some of the thoughts that cause the loss self-esteem. Because we are talking about fundamental aspects of our life, this feeling of incapacity only generates more anxiety. The anxiety problem, for whatever reason, must be treated by a professional. But to improve self-esteem we can take care of ourselves. The security in one is acquired little by little, by proposing small daily objectives and verifying that we can meet them. Some objectivity is also needed to gain security and confidence, to banish that negative vision we have and change it for a more realistic one. One of the most important impulses when it comes to eliminating insecurity is independence, turning a deaf ear to what others have to say about our lives and acting autonomously. Keep in mind that the influence of others on your safety depends on yourself, how far you want your opinion to penetrate	es_ES
dc.description.abstract	La baja autoestima y la ansiedad se retroalimentan gracias un ingrediente esencial: la inseguridad. La inseguridad es el denominador común de la baja autoestima y la ansiedad. Nos sentimos inseguras porque no nos valoramos, porque creemos que somos ineptas, porque tenemos la autoestima baja. Y ese estado genera una gran ansiedad empeorando la situación con pensamientos negativos e irreales. "Me van a despedir del trabajo porque lo hago todo mal", "mi pareja me va a dejar porque no valgo para nada" o "no voy a lograr afrontar este problema porque soy débil", son algunos de los pensamientos que provoca la baja autoestima. Por estar hablando de aspectos fundamentales de nuestra vida, esa sensación de incapacidad no hace sino generar más ansiedad. El problema de ansiedad, sea por la causa que sea, debe ser tratado por un profesional. Para mejorar la autoestima. Crear seguridad en uno mismo, a base de pequeños objetivos cotidianos e ir comprobando que si podemos cumplirlos. También se necesita cierta objetividad para ganar seguridad y confianza, desterrar esa visión negativa que tenemos y cambiarla por otra más realista. Uno de los impulsos más importantes a la hora de eliminar la inseguridad es la independencia, hacer oídos sordos a lo que los demás tengan que decir de nuestra vida y actuar con autonomía. Ten en cuenta que la influencia de los demás sobre tu seguridad depende de ti misma, de hasta dónde quieres que penetre su opinión	es_ES
dc.format.extent	57 p.	es_ES
dc.language.iso	spa	es_ES
dc.publisher	BABAHOYO: UTB, 2018	es_ES
dc.rights	openAccess	es_ES
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/ec/	es_ES
dc.subject	Padres divorciados	es_ES
dc.subject	Autoestima	es_ES
dc.subject	Ansiedad	es_ES
dc.title	Autoestima y ansiedad en padres divorciados	es_ES
dc.type	bachelorThesis	es_ES

Autoestima y ansiedad en padres divorciados

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