Técnica de sentadilla y su incidencia en el rendimiento deportivo de la selección femenina de levantamiento de potencia de la federación deportiva de los Ríos

Abstract

La presente investigación ha sido realizada en la Federación Deportiva de Los Ríos, mediante el desarrollo de este trabajo se estudió la manera que influye la técnica de sentadilla en el rendimiento deportivo de la selección femenina de Levantamiento de Potencia, cuyo objetivo fue determinar la incidencia que tienen estas variables, para ello se evalúo la ejecución técnica, también se analizó el rendimiento deportivo individual y colectivo a través de la revisión de los resultados obtenidos en las competencias, se pudo constatar que en los últimos años la selección femenina no está entre los primeros lugares del pódium e inclusive no registran competencias consecutivas en los archivos nacionales debido a su bajo desempeño deportivo. Se utilizó la investigación descriptiva, las técnicas de la observación y encuestas. Según los resultados obtenidos de la investigación se deduce que la mayoría de las levantadoras tienen problemas de postura corporal y agarre de la barra impidiendo ejecutar correctamente los distintos tipos de sentadilla que se practican en el Levantamiento de Potencia, por lo tanto se recomienda a los entrenadores usar medios audiovisuales en los Gimnasios para impartir sus conocimientos, además establecer horarios para realizar debates luego de varias jornadas de entrenamiento, permitiendo la reflexión de las deportistas y otorgando espacios para expresar sus puntos de vista referente a sus entrenamientos, sean conscientes de sus falencias y fortalezas para el mejoramiento continuo de sus prácticas diarias. Como propuesta de aplicación se plantea diseñar una guía metodológica de la sentadilla con enfoque de aula invertida que ayude a los deportistas a mejorar la ejecución de la técnica