Guía de ejercicios de pausas activas y su incidencia en el rendimiento laboral de los profesionales del área administrativa del GAD en el cantón Montalvo, año 2023

Abstract

Las pausas activas son ejercicios diseñados para prevenir y mejorar el rendimiento laboral del trabajador; disminuyendo los niveles de estrés y contrarrestando la consolidación de enfermedades relacionadas a la fatiga, cansancio visual, movilidad articular, atrofia de músculo – esquelética, etc. De tal manera, la aplicación de las pausas activas previa a una evaluación conlleva a que el trabajador rompa con la cotidianidad y mejore su rendimiento laboral; sin embargo, para que se tenga efectividad será necesario conocer los momentos y los ejercicios pertinentes dentro de una planificación. Objetivo: Determinar la incidencia que tiene una guía de ejercicios de pausas activas en el rendimiento laboral de los profesionales del área administrativa del GAD en el Cantón Montalvo, año 2023. Metodología: La investigación tuvo un enfoque cuantitativo, de tipo exploratoria y correlacional. Se utilizó la encuesta para conocer el nivel de satisfacción y el conocimiento de las pausas actividades en los profesionales del GAD en el Cantón Montalvo. También, se aplicó el test de Karasek para diagnosticar el nivel de rendimiento laboral en los profesionales del GAD en el Cantón Montalvo. Resultados: Una guía de ejercicios de pausas actividad si incide significativamente en el mejoramiento del rendimiento laboral en los profesionales del GAD en el Cantón Montalvo. Conclusión: Las pausas activas laborales buscan conseguir un equilibrio mental y físico, que permita conservar la salud de los profesionales, ya que esto es determinante no solo para el rendimiento laboral propio sino para los intereses de la institución.