SISTEMA DE EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA A LA FUERZA RÁPIDA EN LOS LUCHADORES DEL ESTILO LIBRE DE LA CATEGORÍA MENOR 14- 15 AÑOS DE LA FEDERACIÓN DEPORTIVA DE LOS RÍOS

Abstract

La presente investigación titulada SISTEMA DE EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA A LA FUERZA RÁPIDA EN LOS LUCHADORES DEL ESTILO LIBRE DE LA CATEGORÍA MENOR 14- 15 AÑOS DE LA FEDERACIÓN DEPORTIVA DE LOS RÍOS tiene como objetivo fundamental de la Lucha Deportiva, es mejorar la salud y fortalecer el organismo de los atletas con vistas a que puedan asimilar con más calidad los contenidos prácticos de la preparación de los deportistas de forma progresiva, sistemática escalonada, según los niveles y categorías, para que puedan obtener altos resultados deportivos. En los últimos tiempos, han ocurrido cambios sustanciales en la teoría y metodología, y en la práctica de la lucha. El desarrollo sistemático e impetuoso de este deporte en los últimos años, sobre todo como resultado del gran auge alcanzado por los resultados de los topes y competencias internacionales, ha obligado a nuestros especialistas, de forma más profunda, a estudiar y en ocasiones a revisar algunas cuestiones de esta teoría y metodología y la práctica de la lucha deportiva. Hoy en día, la ciencia y la tecnología han avanzado lo suficiente como para desarrollar métodos objetivos para observar, planificar e investigar diferentes aspectos de la preparación física, la teoría y la metodología del entrenamiento. Las habilidades motoras se mejoran de manera natural durante los entrenamientos para la preparación física del luchador, aunque es importante considerar que no todos los enfoques de desarrollo físico son adecuados para las demandas actuales de entrenamiento de los atletas. Por lo tanto, es imprescindible emplear aquellos recursos que mejor se ajusten a las necesidades de la contienda, utilizando los métodos, prácticas y disciplinas complementarias que consideramos pueden favorecer de manera más eficiente, veloz y precisa el desarrollo de estas habilidades. En el trabajo se presentan ejercicios que pueden dar respuesta a la posibilidad del desarrollo con los medios planteados.