SISTEMA DE EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA A LA VELOCIDAD ANAERÓBICA DE CORTA DURACIÓN DE VELOCISTAS CATEGORÍA JUVENIL DE FEDERIOS.

Abstract

Planificar su sistema de ejercicios es esencial, ya que los objetivos se logran mediante una programación adecuada para lograr la carga adecuada a una velocidad anaeróbica óptima. Es importante saber que la preparación es beneficiosa para los velocistas que siguen las mismas reglas generales todos los días. En este proceso investigativo se plantea el problema principal: ¿Cuál es la incidencia de un sistema de ejercicios para el desarrollo de la resistencia a la velocidad anaeróbica de corta duración de velocistas categoría juvenil de Federios? La investigación es crucial para identificar y establecer los ejercicios apropiados para aumentar la resistencia y aumentar la velocidad anaeróbica, lo que resultará en atletas de alto rendimiento. El objetivo es determinar la incidencia de un sistema de ejercicios para el desarrollo de la resistencia a la velocidad anaeróbica de corta duración de velocistas categoría juvenil de Federios. Este trabajo investigativo tiene un enfoque metodológico mixto cuali-cuantitativo. Complementando con investigación documental, de campo, descriptiva y documental. Se concluye que diferentes aspectos como el máximo esfuerzo siempre contribuye al desarrollo de la resistencia anaeróbica. Sin embargo, sus avances no se consideraron significativos porque no se habían fortalecido las piernas para lograr un desarrollo adecuado. La conexión entre la resistencia anaeróbica y velocidad de los atletas permite un análisis un poco más profundo y con un enfoque especializado de ambos temas, a partir de los estudios realizados y los resultados obtenidos, se logra generar algunos argumentos que sugieren que contribuye a incluir elementos importantes que necesitan ser socializados.