ACTIVIDADES LÚDICAS PARA MEJORAR LA CONDICION FÍSICA EN AMAS DE CASA DEL CANTÓN MONTALVO.

Abstract

En el contexto del Cantón Montalvo, se ha identificado la necesidad de elaborar actividades lúdicas para mejorar la condición física de las amas de casa. Las responsabilidades diarias del hogar ocupan todo el tiempo para realizar ejercicios físicos, lo que puede contribuir a un estilo de vida monótono. Estas actividades se diseñan con el objetivo de promover un estilo de vida activo y saludable, considerando las responsabilidades diarias de las amas de casa en el hogar. Se propone elaborar variedad de actividades lúdicas que no solo proporcionan beneficios físicos, sino que contribuyan a una mejora significativa de su condición física. Metodología: se utilizó un enfoque mixto, diseño trasversal, exploratorio, descriptivo, modalidad de campo. Resultados: la aplicación de la encuesta indicó que las amas de casa adolescentes y juveniles carecen de conocimiento sobre las actividades lúdicas. Por medio de las entrevistas, se identificaron diversas dificultades físicas en el grupo de amas de casa adultas y adultas mayores, como fatiga muscular, problemas de artritis, osteoporosis, sobrepeso y falta de motivación para realizar actividades físicas. Conclusión: Las actividades lúdicas ofrecen una opción entretenida y motivadora para mejorar la condición física, adaptadas a las necesidades de las amas de casa.