Actividad Física Para Adultos Mayores Sedentarios En Tiempo De Pandemia Covid 19 Del Recinto Macul, Cantón Vinces, Los Ríos, Ecuador

Abstract

El trabajo titulado actividad física para adultos mayores sedentarios en tiempo de pandemia covid 19 del recinto Macul, cantón Vinces, Los Ríos, Ecuador 2021, recoge resultados que revelan la situación que presentan las personas del sector con problemas de sedentarismo. La metodología utilizada en este proyecto fue un método no experimental con enfoque transeccional o transversal el cual proporciono la descripción de ambas variables y analizar su incidencia y así interpretarlas, y el diseño descriptivo facilito indagar sobre la actividad física en adultos mayores, y así mismo describir la población de personas de la tercera edad que padecen de sedentarismo por medio de encuestas. Las técnicas en esta investigación fueron: encuesta y la observación, las cuales se realizaron bajo preguntas estructuradas y cuestionarios. Cuya población de estudio de adultos mayores fue de 75 en la cual se hizo una selección aleatoria de la muestra de 23 personas entre 65 y 80 años. Como resultados se espera contrarrestar el sedentarismo con el fin de reducir y prevenirlo, con ayuda de herramientas metodológicas para desarrollar un plan de actividad física el cual lograría satisfacer los intereses y necesidades de los adultos mayores con problemas sedentarios, adoptando como punto de referencia, principios de entrenamientos pero adaptados a los adultos de la tercera edad tomando en cuenta si padecen alguna patología por motivo de su edad, y así brindar mayor interés por realizar cuyo plan de actividades con la intención de mejorar su salud de cada uno de ellos.