El estrés y la salud psico-emocional en los estudiantes de la Unidad Educativa Municipal Ciudad de Quevedo

Abstract

El presente trabajo investigativo denominado estrés y salud psicoemocional en los estudiantes de la unidad educativa municipal “cuidad de Quevedo” año 2019. Con la cual se busca mejorar la salud psicológica de los estudiantes, mediante esta investigación se determina la problemática de estudio sus consecuencias en las personas y así mismo buscar técnicas de afrontamiento y combatirlas.

El estrés tiene consecuencia no solo psicológicas si no también físicas en la salud de las personas que lo llegan a presentar, ocasionando en ellas inestabilidad en todo ámbito dependiendo del tipo o el nivel de estrés de los individuos.

Por otra parte la salud psico-emocional es afectada debido a factores externos como los contextos en el que un individuo se desenvuelve, y factores interno este ya sea alguna enfermedad biológica o física, esto hace que el individuo se condicione mentalmente provocando desequilibrio emocional psicológico.

Para tratar o controlar el estrés y sus efectos es de vital importancia que la persona esté dispuesta a seguir paso a paso cada una de las técnicas que el psicólogo le brinde y aprender a planificar sus actividades para evitar que se estrese con actividades y que se acumule trabajo que luego pueda desencadenar irritabilidad acompañada de otros trastornos como la ansiedad y depresión